離乳食1回食 便秘

離乳食1回食の赤ちゃんの便秘対策

はじめてのご飯♪

この頃は離乳食スタート直後の初期の段階です。

 

 

離乳食のスタート直後は次がポイント!

味付け

塩、砂糖、醤油などを使った味付けはココではNG!
味付けするなら天然の出汁味程度!
素材本来の味を覚えさせることが大事!

与える量

朝食と夕食はミルクまたは母乳!
昼食に離乳食を与える!
離乳食を与える量は1日1さじ〜上限5さじ以下!
離乳食後はミルクまたは母乳を好きなだけ飲ませる!

 

※ここでミルクや母乳を与える量が少ないと水分や栄養不足で便秘になる可能性があるため、離乳食を与えた後は赤ちゃんが飲みたがるだけミルクや母乳を与えましょう

 

与える食材

スタート直後の2週間は穀物!
2週間後から野菜類を1品プラス!
タンパク質はアレルギー予防のためNG!

 

与え方

赤ちゃんの一口分ずつスプーンで与える!
一度にたくさんの量を与えない!
この時期はまだ舌が前後にしか動かないことを意識する!


市販のベビーフードも有効活用しよう

離乳食1回食での便秘対策は、ミルクまたは母乳を与える量を無理に減らして水分、栄養不足にならないよう注意することです。

 

この頃はまだ食べる量がほんの少しなので正直作るのが面倒…ってなっちゃう日もあるんですよね。

 

そんな時は市販のベビーフードを使用するのがオススメです。

 

  • 調理済みの離乳食の瓶詰
  • 粉末タイプ
  • フレークタイプ
  • フリーズドライ
  • レトルト

 

特に私がお世話になったのは、

  • 裏ごししたお野菜のペーストの瓶詰やレトルト
  • 味付つけとか風味づけに最適な様々な味のフレーク

 

これらを使ってスープにしたり、お粥の上にかけて、味に変化をつけるなどして使っていました。

 

ベビーフードって食べ物、飲み物問わずすごく種類豊富なので忙しい時とか、少量の野菜のペーストを上手く作れない時とかに大活躍してくれるためオススメです。

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