離乳食 2回食

離乳食2回食の場合の赤ちゃんの便秘対策

離乳食が1回食から2回食になると、今まで食後に与えていたミルクや母乳を飲ませる回数が減りますよね。すると、水分不足が便秘の原因になることが多々あります。

おいしいごはん

 

1回食後半の2回食になるあたりには、

 

トロトロ状 ⇒ ポタージュ状 ⇒ ベタベタ状(マヨネーズみたいな)

 

このように食事からも水分の量が減っていきます。便の形状もユルユルから徐々に硬さのある便へと変化していきます。

離乳食2回食の便秘対策

コロコロと水分量が少ない便が出ている時は便秘と言えます。
この場合は、硬くなってしまった便をやわらかくする食材を離乳食にプラスしてみましょう。

 

おすすめの食材

  • にんじん
  • トマト
  • 柑橘類(ミカンなどの柑橘類の果汁でもOK)
  • プルーン(果汁ジュースでもOK)

 

 

point!

  • 果汁で与える場合には「果汁:白湯=1:2」になるように薄めて与える
  • 便をやわらかくする食材を与え過ぎると下痢になる
  • 赤ちゃんの便の状態をチェックしながら適量を与える
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コレ

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コレ