便秘 マッサージ

赤ちゃんの便秘対策にマッサージ

離乳食をスタートして排便リズムが整わない内は赤ちゃんが便秘になりやすくなるし、排便ペースも変わってくるものです。

 

そこで離乳食で工夫しても便秘解消効果が見られるのは最初だけで、その後はまたすぐ便秘になってしまう!という赤ちゃんの便秘にお困りなら、赤ちゃんの便秘対策にマッサージをプラスしてみましょう。

 

なんて、言うだけなら簡単ですが具体的なやり方は?
と聞かれたら、文章で説明するより実際に行っている様子を動画でチェックした方がポイントとかコツとかが掴みやすくて良いのではないかと思います。

 

You Tube

検索窓に「ベビーマッサージ」または「ベビーマッサージ やり方」と入力して動画検索してみてください。
沢山の動画がヒットするので、それらの中からやりやすい方法を選んで挑戦してみるといいでしょう。

ベビーマッサージは毎日同じ時間やタイミングでしてあげることで、排便を促し排便リズムを整えるのにも役立ちます。

体を動かしてあげるのも有効

大人の便秘対策でも言えることですが赤ちゃんの便秘対策でも体を動かしてあげることが有効です。

 

離乳食期に赤ちゃんが便秘になると、つい離乳食の内容にばかり目がいってしまうものですが、実は赤ちゃんも体を動かして適度に運動させてあげるだけで便秘が解消されることもあるのです。

  1. 赤ちゃんを仰向けに寝かせる
  2. 両足首を両手で持つ
  3. 赤ちゃんの太ももでお腹を押すように足を交互に曲げ伸ばしさせる
  4. 両足一緒に太ももでお腹を押すように曲げたり伸ばしたりする

 

また、寝返りを打てる赤ちゃんなら、たまにうつ伏せにして遊ばせる!
但し長時間のうつ伏せは危険なので終始目を離さないこと

 

これらの動きは全て腸を刺激するのに役立ち排便が促されるのでおススメです。

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